Serie de clases prácticas para desbloqueo de articulaciones

La práctica de asanas en el Yoga comienza con la serie Pawanmuktasana. La idea principal detrás estas asanas dinámicas y sutiles, es proporcionar flexibilidad en las articulaciones del cuerpo. No podemos practicar asanas principales, de permanencia, adecuadamente sin comenzar flexibilizando adecuadamente las articulaciones. Pawanmuktasana 1, ofrece la práctica adecuada para lograr articulaciones más flexibles. Estas asanas son muy importantes para aquellas personas que quieren llegar a posturas más complejas en Yogasanas.

 

No se puede ir a etapas más altas de asanas sin la práctica adecuada de preparación, en ellas lograrás flexibilidad en las articulaciones y eliminarás la rigidez de los músculos. Y lo más importante es que el efecto sutil de esta práctica afecta a todo el cuerpo y mente, ya que normaliza el flujo de la energía, prana, y expande la conciencia.

Esta Serie consta de tres clases pre-grabadas (Video) dirigidas por Sannyasin Sankalpa, de asana y pranayama.

Vista previa de las clases prácticas

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Además incluye 1 práctica de relajación (Audio) shavasana.

 

Por último, incluimos dos archivos PDF con explicación teórica de la serie.

Su objetivo es:

   – liberación de tensiones de las articulaciones del cuerpo
   – promover la salud en general
   – mejorar la coordinación, la autoconciencia y la confianza en sí mismo.

Es excelente para aquellos con:
   – reumatismo
   – artritis
   – presión arterial alta
   – problemas cardíacos
   – u otras dolencias en las que no se aconseje un ejercicio físico vigoroso.

Pueden ingresar directamente al curso aquellos usuarios autorizados o aquellos que ya compraron el curso, si no compraron el curso primero deben tocar el botón "Ver formas de pago", "Ver planes", realizar el pago y luego de que el pago este realizado ya tienen acceso al curso.

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