Curso Surya Namaskara (Saludo al Sol)
El curso de Surya Namaskara consiste en tres clases pre-grabadas (Video) dirigidas por Sannyasin Sankalpa, en donde se explican los distintos niveles de Surya Namaskara.
Vista previa del curso:
La práctica armoniza todo el complejo cuerpo-mente. Se puede practicar en casi cualquier momento del día y en cualquier lugar. No son necesarias preparaciones especiales.
Surya Namaskara es una serie de doce posturas físicas. Estas asanas alternativas de flexión hacia atrás y hacia adelante, flexibilizan y estiran la columna vertebral y las extremidades en su rango máximo. La serie da un profundo estiramiento a la totalidad del cuerpo.
Surya Namaskara constituye una sadhana o práctica espiritual completa, puesto que incluye asanas, pranayamas, mantras y técnicas de meditación. Es un ejercicio rítmico, simétrico que es realmente un placer practicar.
Además incluye una práctica de relajación Shavasana (Audio), más una práctica de meditación para aprender a desarrollar la quietud del cuerpo, Kaya Sthairyam (Audio) y un (Audio) con los Beeja Mantras y Surya Mantras de la serie.
Por último, incluimos un PDF con explicación teórica.
Pueden ingresar directamente al curso aquellos usuarios autorizados o aquellos que ya compraron el curso, si no compraron el curso primero deben tocar el botón "Ver formas de pago", "Ver planes", realizar el pago y luego de que el pago este realizado ya tienen acceso al curso.